ぬんさんの紅葉ヨガハイキングに行ってみよう♪

11月18日（日曜日）は「ぬんさんの紅葉ヨガに行ってみよう♪」でした！ゆっくり森を感じてヨガ&ゆっくり紅葉ハイキングを楽しみました。天候は曇りのち晴れでしたが！歩きやすいで森の中でゆっくりした1日を過ごしました。

森に入る前に～！準備運動♪

足の親指にヒモを巻いて足に力を入るようして準備運動中

そして、森までトコトコ歩いて♪

まずは！森の中で座禅タイム～。

ストレッチもしてまずは、背びれ筋を伸ばして、

上腕筋も伸ばして、

自己紹介タイム＆トークタイム

グループで円を作って！

ゆっくり散策スタート♪

みんなでゆっくり歩いて♪

森の中でゆっくり休憩中～

ドンドン歩いていくと！紅葉ポイントが

ｼﾞｮｼﾞｮに赤くなっていく山の紅葉を見て

現在ミドリと紅葉中です～！

神戸の景色をパシャ！

ゴハン＆ヨガタイム～

森の中でヨガタイムをして～

キムチ鍋を

まったりして食べて～

金鳥山の紅葉をトコトコ歩いてジックリ見て

保久良神社の紅葉をパシャ！

パシャ！

そして1日森のヨガ＆紅葉散策が終わりました～。