ゆっくり山ランを楽しもう!!!!

走りのフォームも練習しながら～

 今日はゆっくり山ランを楽しみました!!!天候は風が冷たかった日でした！だけど、走りやすい4時間でした～♪


 今回のポイントは、ロードランと山ランの違い、山ランの走り方や体のフォームなどを走りながら伝えました。登りはスピードハイクで楽しみました！

登りはスピードハイク♪

山もジョジョに色づいてきました～!!!ゆっくり4時間山ランを楽しみました♪