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サクッと入るヒールがオモロー♪ |
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いつ見てもナイスライン! |
作戦実行。ヒールを上げて軸に後背筋をバリバリに使って…。上部で5分ぐらい粘って体を起そうとしたが…どれもこれも、滑っているココで思った「またか…。」そして落下。敗退。
(落下結果)
高校の時は、足を打撲 (現在)アバラを負傷
今度はどんな作戦を立てようか~(笑)
だけど シャークはオモロくてたまらん~♪
(注意)シャーク課題は、高い岩なのでトライする時にはスポッター1人~2人を付けてマットの位置を必ず確認してトライしてください。1人でする行為は絶対にオススメしません。
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上部のガバをサクッと持って! |
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ヒール&後背筋をバンバン使って!体を起す! |
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ゴールはマジか。体を維持しながら手探りで岩を触ってみると滑っている…。「あーまたか。」 |
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5分後・・・落下。アバラを負傷…。 |
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岩のラインもキレイだけとツツジもキレイでーす♪ |
いやぁー今回もイイ勉強した~!またトライしよう~♪
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