山ラン＋スピードハイクで！氷瀑！

イェ～イ!七曲の滝

2/24は！速攻で！七曲の氷瀑を‼‼今回は、2時間半で住吉道から山頂そして氷瀑１日ガッツリトレーニング！💪気温も高く～♫山ラン+スピードハイク（速足）でオモロ～く楽しんで～👌身体がヨレヨレ～😀

速攻で！住吉道で山頂！山ラン＋スピードハイク（速足）で！２時間半！

山頂！身体がヨレヨレ～

山頂で速攻で休憩（笑い）氷瀑までサクサク～っと！

次回は六甲縦走（何処の地点までいけるか？：笑い）につづく！