（岩トレI）安定した岩の登りを

あ！安定した登りができた！

 今日は、トレイルシューズで(岩場での安定した登り)をテーマにロックガーデンで練習👍身体の重心の取り方などを中心にレクチャーしながら,ゆっくり岩場で行いました😃

（岩場での足の使い方,重心移動を何回も練習👍)

4時間じっくりロックガーデンで

次回につづく！