外岩で鍛錬!!!

 今日は、高座谷で外岩で鍛錬！4時間ミッチリ課題にトライしました!!!何回もトライする事により体のキレ/柔軟性がUP!!!パワーもイイ感じについてきました!!!粘り強いトライが続きました！

イイ感じにヒールフックに体を保持して！

スタンスを入れ替えて！

そして！またスタンス＆ヒールで体を保持して！

指は3本で保持して！

そして上腕/スタンスで支えて！ガンバ！イイ感じに決まった！

準備運動もボルダー！

イェーイ!!!

柔軟性/体のキレをミッチリ4時間鍛錬しました!!!!