のんびり北山ボルダー2回目～♪

アドレラリンスラブで！

今日はのんびり～♪北山ボルダーでアドレラリンスラブ/シグマ/バーガーヘッド（6級）をグルッとし楽しみました！今回は課題中心ではなく、「足のスタンスを強化/体の伸び」を中心にオリジナル設定し行いました！初夏みたいな気候でした～♪

準備運動中～トゥーフック♪

太陽の光はサンサン♪

ヨークみて!スラブでプッシュ！

スタンスを強化！

プッシュ～スタンス+体を伸ばし中心核のスラブまで伸ばす!!!これを5回しました♪

シグマで体を維持する練習を楽しんで♪

そして…、バーガーヘッド（6級）にトライ!!!!

手を置いて、プッシュポイントを何回も確認。

スタンスポイントも何回も確認。

体をひねり、スタンスポイントに上げて行く。

スラブ+スタンスで体を支える！

ゆっくり～2回目の北山ボルダーを楽しみました～♪