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| NICE!!!!そんで体をさぁ～！固めて５秒間（笑い） |
昨日は！体をアップしてマジでスローパーホールドでガンガン体を固め💪💪（あきるまで）強化トレーング５時間後背筋がパンパンになりました👊👊👊ほんで体がヨレヨレになりました。😐😐はよ～外岩行きたいなぁ～、アァ～天候が朝から不安定😢😢今回はグラビティ神戸にオジャマしました。
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| このホールドを！（アァ～） |
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| 後背筋で！ガッツンっと（ジワジワ～っと攻めて） |
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| 固めきれず…耐えキレづに速攻で落ちる（あきるまで耐えた） |
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| 上部のスロパーをガッツンっとまではイイが… |
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| あっ！横ではサクサク～っと課題を～！強化トレーニング中!!!（スローパーセッションもオモロくして～） |
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| 自分の中で流行っているムーブ～♪（笑い）ワンホールド2スタンス（ムーブ名：カエル※仮） |
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