OCSでボルトレ！（足のパワーを最大限に活用！）

あっ！上部のガバまでも～少し！💪💪💪

7/18は！OCSでボルトレ！今回は、足のパワーを最大限に活用し「フォームの改善→初級課題（傾斜）のある壁でパワーを！」ヨレヨレ～になるまで！👊👊オリジナルスローパー課題も設定！楽しんで５時間ゆる～く筋トレ！

では～！スタンス/フォームをチェック！

壁と体の空間/スタンスを改善し（再度見直し

）

スローパーは苦手なんで…（笑い）

オリジナルスローパー課題を設定

スローパーを克服中！（体の伸びもイイ感じ！）

スローパーでマッチし足＋広背筋で耐える！

では次は傾斜のある壁で初級課題を！（ブラン～っと）

下から何回も！トライし上部のガバを！

１０回ぐらいトライし、モ～体が！（ガッツトライ）

ヨレヨレになり～（ナイストライの連発！）

あっ！もう５時だ！今日もおしまい（笑い）

次回は！西山谷をオモロ～く散策～！