OCSでボルトレ!(足のパワーを最大限に活用!)

あっ!上部のガバまでも~少し!💪💪💪
7/18は!OCSでボルトレ!今回は、足のパワーを最大限に活用し「フォームの改善→初級課題(傾斜)のある壁でパワーを!」ヨレヨレ~になるまで!👊👊オリジナルスローパー課題も設定!楽しんで5時間ゆる~く筋トレ!
では~!スタンス/フォームをチェック!
壁と体の空間/スタンスを改善し(再度見直し
スローパーは苦手なんで…(笑い)
オリジナルスローパー課題を設定
スローパーを克服中!(体の伸びもイイ感じ!)
スローパーでマッチし足+広背筋で耐える!

では次は傾斜のある壁で初級課題を!(ブラン~っと)
下から何回も!トライし上部のガバを!
10回ぐらいトライし、モ~体が!(ガッツトライ)
ヨレヨレになり~(ナイストライの連発!)
あっ!もう5時だ!今日もおしまい(笑い)

次回は!西山谷をオモロ~く散策~!

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