５時間ジム鍛錬‼‼広背筋パンパン～（笑い）

次の！ホールドは！（真剣にトライ！）

10/16は外は雨なんで！😔😔ジムで鍛練‼‼👊今回はパワー＆フィジカルラインでトレーニング！👌ジックリ5時間！広背筋パンパン！ひたすらガッツリトライ～！💪💪（笑い）ムーブもジョジョにキレイに！👍

キレイなスタンスを目指して！

スタンストレーング中！

垂直の壁で身体の伸びを測定！（キレイ！）

イイ感じの傾斜でパワートレーニング！

フィジカルなラインを！（キレイなスタンスで！）

ジワジワっと～

フィジカルライン（何回もトライ‼‼‼）

５時間後広背筋がパンパン～！（笑い）

次回は！北山ボルダーに！につづく‼‼‼