外は雨・・・、ジム練！「バランスのイイ！ムーブを目指して！」

広背筋/足の筋力をバンランスよくトレーニング中！👆👊

10/21は雨…笠置ボルダーをあきらめて😞😞クラックスでジム練！今回は広背筋/足の強化をバランスよくトレーニング し強化‼‼💪💪外岩＆コンペに向けての調整を行い！４時間オモロ～くトライ！

このウォールオモロ～！

まずは広背筋を強化！（設定されている課題をトライ中）

スタンスホールドを変えてみて（トライ中）

ヒールフックからの～

ヒールフックですると…（広背筋パンパン～）

ホールド上にダブルスタンスで（笑い）

ナイス！

課題を攻略し！

スタンスホールドをヨ～ク見て！

ラストは足の強化を！

フィジカルラインを真剣に攻略中！（イェ～イ）

次回は！笠置ボルダーに！つづく‼‼‼