短時間でボルダーフォームを！復習！

ナイス！今回は課題にこだわらず、フォームの復習を！

 12/26は北山ボルダーでヒールフックの角度調整/フォームの復習をポイントに３時間ジックリ真剣トライ！💪💪体の伸び＆維持も！短時間で復習！👌👌

準備中！

上部のカチで体を維持！

取り付いて～！

今日も北山からの景色はイイ感じ～♫

ヒールフックで！（ヒールフックの角度調整も復習）

上部のカチを目指す！

ラストは！体を固め→伸び→上部のカチを！

Good！（笑い）

次回も北山ボルダー！に！つづく‼‼‼