外岩を想定した課題でインドアトレーニング

コレは北山ボルダーの将棋岩です

今日は外岩を想定した課題をBase.wallで👍体幹トレーニングをふまえ、スタンスの重要性を伝えました。（広背筋もパンパンになるまで、じっくりトレーニングを💪💪）

岩の課題を想定し（広背筋/体幹筋をトレーニング）

スタンス（足の使い方）の重要性→体幹トレーニングを真剣に行い

すこ～しだけダブルエイトノットの練習

次回は！Base.wallでトップロープでリード練につづく！