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| スロパーホールドからスタート！ |
今日は（パワートレーニングⅠ）「壁と身体の空間」を考えながらゆっくり広背筋の強化を目的に、練習を行い、（トラバース課題・パワー課題）を設定しガッツリトライ‼👍😃
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（スタンスを軸に：少し持ちづらいホールドを設定しトラバース）持久力の強化
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| （足の強化+しなやかな伸び）キレイに（人）の身体で文字を描く。 |
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| お昼ご飯は（バーナーで作って！ラーメンタイム！このオニギリがオススメ：笑） |
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| ラストは（身体を固め→スローパー→カウンターバランスでガバで（G））パワーバランス強化 | |
次回につづく！
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