（BaseWaⅼⅼ,Ⅼesson）体幹をトレーニング

今日は（ホールドでマッチ課題）SÐ（座った状態からスタート！）今回は広背筋の強化を含め体幹トレーニング課題を設定し3時間トライ！

身体の伸びを活かしてジョジョにトレーニング！

次回につづく！