（BaseWaⅼⅼ,Ⅼesson）クロスマッチスタートで。

マッチで！ゴール！

　

今日はパワー系で！（クロスマッチスタートで）スロ‐パ‐マッチ→カチといった課題を設定、
（上腕筋,広背筋）を強化しながらトレーニング👍3時間ジックリトライ！

クロスマッチからスタートしスタンスが見えているか？チェックしながらトライ！

次回につづく！