（BaseWaⅼⅼ,lesson）持久性トレーニング！

ナイス！

今日は、（持久性）をメインに３時間ゆっくりトレーニングを！身体の動きを良く考えながらトラバース課題を！楽しんで（イェーイ）ラストはヒールフックの練習をして👍👍

次回につづく！