（岩トレ⑥,BaseWaⅼⅼ,）身体の柔軟性を活かして足の強化

身体の伸びがイイ！（ナイス）

今日はBaseWaⅼⅼで（体幹/足の強化/高所）でのトレーニングをメインに岩場での身体の対処法などを伝えながらトライ！クライミング時のムーブの取り方などをふまえながらゆっくり3時間楽しみました👍😃

ホールドの角度にあわせながら、ムーブを考えていく。（ゆっくりトライ！）

 次回につづく！