（BaseWaⅼⅼ）身体の稼働領域を伸ばしながら,

トラバース課題で

今日はあいにくの雨😓（今回はSÐ）座った状態からのスタートを基本に（身体の稼働領域を伸ばす）トラバース課題でトレーニング！

少しくねくねしがら,アップ課題をして（newシューズを慣らしながら）

カチマッチ課題を楽しみながらセッション！

ナイスムーブ！

次回につづく！