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（BaseWaⅼⅼSession)外岩を想定したトレーニングを

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ちょっと森でランチを（フリースクール神戸）

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(BaseWaⅼⅼ,Session)カチ,ピンチを強化！

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（岩トレⅡ）岩から深い森のトレイルへ！

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（不動岩）5.10c課題を攻略！

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（西山谷）随所の滝を見ながら

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（Base Wall ,Lesson）身体をぐーっと伸ばして！

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（地獄谷）昼から雨みたいなんで

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（北山ボルダー）スメア課題で足を強化！

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（岩トレI）安定した岩の登りを

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（立山）ちょっと山々を見に,

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（森ボル3）：安定したムーブで上部のうすポケットを！

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（地獄谷）サクサク登って川の水で涼んで～

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